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如何预防带状疱疹?

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     如何预防带状疱疹?一旦患上皮肤病就是头痛,不仅会影响皮肤健康,还会有损容貌和形象,其中带状疱疹是常见的一种。南京市皮肤病研究所指出,想要预防带状疱疹,避免疾病出现在自己身上,必须知道体质差的人容易受到伤害,所以加强个人体质非常重要。

 
  那么如何预防带状疱疹呢?
 
  1.对于身体素质相对较差的人,尤其是老年朋友,日常生活中要多注意规律运动,适当做一些运动或户外活动,对抵抗身体疾病是相当有益的。
 
  2、要预防外伤,外伤容易降低身体的抗病能力,容易导致这种疾病的发生,所以老年人要注意避免外伤,避免接触有毒物质。尽量避免接触化学药品和有毒药物,以免伤害皮肤,影响健康,降低身体抵抗力。
 
  3.多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,避免吃辛辣、生发菜,如牛肉、羊肉、鱼、葱、姜、蒜、胡椒、醋(不包括在烹饪中)、大酱、蒜蓉、葱等,少喝少抽,按时睡觉,不熬夜。
 
  4.预防带状疱疹,要养成规律的作息习惯。在生活中,有必要多休息。建议晚上不要熬夜。在饮食方面,也要多吃易消化的饮食和充足的水分,这样可以增加身体的抵抗力,尽可能防止带状疱疹的侵袭。
 
  带状疱疹虽然对患者的生命没有太大的威胁,但是如果严重的话,会对患者造成很大的影响,让人望而生畏。所以一定要注意疾病的预防,平时要注意锻炼身体,增强体质,不给疾病可乘之机。

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